Blog

Pohyb je pro tělo nesmírně důležitý a ovlivňuje kvalitu vašeho fyzického, ale i psychického zdraví po celý život. I v seniorském věku je tedy velmi podstatné dopřát svému tělu pravidelné pohybové aktivity, které podporují dlouhodobou mobilitu a samostatnost a zpomalení různých degenerativních onemocnění. Pravidelným pohybem můžete získat lepší sebedůvěru, uhlídáte si svou tělesnou váhu a dostanete více energie a optimismu na celý den. Protože ve zdravém těle zdravý duch. 

Proleženiny, prosezeniny neboli také dekubity mohou být velkým strašákem pro každého dlouhodobě nemocného člena rodiny. Nejčastěji bývají ohrožení senioři, lidé s vážnější diagnózou a také vozíčkáři. Tedy převážně lidé, kteří mají větší problém s hybností. Nepříjemné a bolestivé otlaky vznikají kvůli dlouhodobému tlaku, který je vyvíjen na určité partie těla. Díky tomu se místa přestanou řádně prokrvovat a mohou se dokonce i zanítit a způsobit otravu krve. Dobrou zprávou je, že zásluhou prevence a speciálních zdravotních pomůcek můžete těmto nepříjemným stavům velmi dobře předcházet. 

Každý rodič se jednou dostane do seniorního věku, kdy se běžné činnosti stanou náročnějšími a mnohdy až téměř nesplnitelnými. Začne být méně pohyblivý a každodenní aktivity jako je úklid, vaření či běžná hygiena se pomaličku stávají obtížnými. Uvědomují si, že na všechno už nestačí a začnou vyhledávat pomoc u svých nejbližších, většinou rodinných příslušníků, kteří jim tak mohou oplatit roky láskyplné péče z dětství. Tato životní situace však může být dlouhodobě náročná jak na psychiku, tak na čas a finance. V našem článku vám poradíme, jak s úsměvem zvládnout péči o nepohyblivého rodiče. 

Říká Petra, která ale neměla jednoduchý start do života. Narodila se se syndromem kaudální regrese. Podstatnou část svého dětství a dospívání žila v pěstounské rodině, kde to nebylo vždy jednoduché. Ale i přes všechny tyto překážky a problémy je veselá, raduje se ze života a snaží se inspirovat ostatní. V letošním roce poznala své biologické rodiče. „Jsem moc ráda, že mám konečně opravdovou rodinu, mámu a tátu, kteří mě mají rádi takovou, jaká jsem,” popisuje Petra Kotková. 

Dostatečný příjem kyslíku je pro náš mozek, plíce a srdce velmi důležitý. Dýchací potíže se nejčastěji objevují ve vyšším věku, kdy bývá fyzická aktivita velmi často omezena. V každém věku se vám ale může stát, že se vám začne z nějakého důvodu hůře dýchat. Ať už v důsledku smogu, znečištěného prostředí nebo velké fyzické aktivity. Nejčastěji však bojujeme se zhoršeným dýcháním v období nachlazení, viróz, chřipek a dalších respiračních onemocnění. Se zvýšeným příjmem zdravého vzduchu zvýšíte svou celkovou imunitu a posílíte nervový systém. Což znamená méně nemocí a stresu a více zdraví a pohody.

V tomto článku se dozvíte několik tipů, jak zvýšit svou obranyschopnost a jak podpořit zdravé prostředí a dýchání. 

Stárnutí se bohužel zatím nedá úplně zastavit, ale dneska už naštěstí máme dostatek poznatků a možností, abychom našim rodičům prodloužili aktivní život na maximum a mohli si společně užívat radostné stáří. Není nic hezčího než vzpomínky na milovanou osobu, které nám nikdo nevezme.

VR Vitalis rehabilitace ve virtuální realitě. Podle statistik je v České republice ročně 3 miliony lidí, kteří potřebují akutní rehabilitaci. V tomto (i tak vysokém) čísle nejsou započítáni lidé, kteří mají chronické problémy a rehabilitaci potřebují pravidelně. V průzkumu se vyjádřili, že na rehabilitaci čekají týdny až měsíce. Co to znamená, když člověk nejde na rehabilitaci v tu chvíli, kdy ji potřebuje? Může nastat více věcí. Samozřejmě zhoršení obtíží a ztížení života. A až po čase zjistí, že se problémy vracejí a zhoršují. Nebo na rehabilitaci za 2 měsíce dorazí, ale ta je delší či méně účinnější, než kdyby přišel a začal cvičit hned. A s virtuální rehabilitací může začít hned a zábavně.

Péčí o blízké se často snažíme splatit, že se o nás v mládí dobře starali. Počáteční nadšení, snaha a odhodlání nám pomáhá zvládnout nastalou situaci, i když třeba zpočátku nemáme moc zkušeností s domácí péčí. Přesto se může časem stát, že péče o blízkého bude o trochu náročnější než se zpočátku zdála. Přesně z toho důvodu jsme do článku sepsali několik rad a doporučení, které ulehčí život pečovateli i opečovávanému.

Podzim života s sebou přináší spoustu úžasných okamžiků, ale s rostoucím věkem se mohou začít objevovat i některé překážky na cestě ke spokojenému stáří. Postupně začne klesat tělesná zdatnost, a proto i některé běžné činnosti vám mohou začít dělat potíže. My vám ale poradíme, kterých 5 zdravotních pomůcek vám usnadní život. 

Přestože život na invalidním vozíku rozhodně není jednoduchý, usměvavá Iva z Olomouce je krásným příkladem, že i v sedě můžete žít naplno. Má různorodou práci ve Spolku Trend vozíčkářů, ve které je spokojená. Ve volném čase si s přáteli ráda vyrazí na výlet i za kulturou. Důležitou roli v jejím životě hraje také sport. V rozhovoru se rozpovídala o životě na vozíčku.