Péče o rodiče, partnera nebo prarodiče často začíná nenápadně. Nejdříve pomůžete s nákupem, později s hygienou nebo oblékáním a postupem času se péče stane každodenní součástí života.
Mnoho pečujících se snaží zvládnout vše vlastními silami. Chtějí svému blízkému dopřát co nejlepší péči a mají pocit, že musí být neustále k dispozici. Právě tento přístup však často vede k fyzickému vyčerpání, psychickému přetížení a zdravotním problémům samotného pečujícího.
Existuje několik varovných signálů, které byste neměli přehlížet.
Bolest zad a kloubů se stala každodenní součástí života
Pokud vás po přesunech seniora pravidelně bolí záda, ramena nebo kolena, je to jeden z prvních signálů, že péče začíná být příliš náročná.
Největší zátěž vzniká při vstávání z postele, přesunech na vozík, do křesla nebo na toaletu. Tyto činnosti se opakují několikrát denně a při dlouhodobé péči představují obrovskou fyzickou námahu.
Mnoho rodin si neuvědomuje, že právě zde dokáže výrazně pomoci elektrická polohovací postel. Díky možnosti nastavení zádové části se senior dostane z lehu do sedu bez nutnosti náročného zvedání. Velkou výhodou je také hrazda nad lůžkem, která umožňuje pacientovi aktivně se zapojit do pohybu a při vstávání si pomoci vlastní silou.
Polohovací lůžko navíc umožňuje nastavit vhodnou výšku, takže se pečující nemusí neustále ohýbat a zbytečně přetěžovat záda.
Máte obavy z každého přesunu
Mnoho pečujících zažívá situaci, kdy se bojí každého přesunu. Stačí jeden pád nebo nepříjemná zkušenost a člověk začne mít obavy při každém vstávání z postele.
Strach je pochopitelný. Senior může mít oslabené svaly, poruchu rovnováhy nebo omezenou pohyblivost po úrazu či nemoci. Přesun z postele na vozík nebo na toaletu pak může být náročný pro obě strany.
V takových situacích pomáhají zdravotnické pomůcky, které zvyšují bezpečnost a jistotu. Chodítka, invalidní vozíky nebo madla mohou pomoci při běžném pohybu. Pokud je však senior výrazně omezený nebo zcela imobilní, bývá největším pomocníkem zvedák pacienta.
Moderní zvedáky umožňují bezpečný přesun z postele na vozík, do křesla nebo na toaletu bez nutnosti zvedat váhu člověka vlastními silami. Chrání záda pečujícího a zároveň výrazně snižují riziko pádu.
Péče vám zabírá většinu dne
Domácí péče není jen o podávání léků nebo přípravě jídla. Každý den je potřeba řešit hygienu, oblékání, přesuny, polohování, stravování a řadu dalších činností.
Mnoho pečujících je překvapeno, kolik času tyto zdánlivě běžné úkony ve skutečnosti zaberou. Pokud péče postupně vyplňuje většinu vašeho dne a nezbývá vám čas na odpočinek, rodinu nebo vlastní zájmy, je vhodné hledat způsoby, jak si práci usnadnit.
Právě správně zvolené zdravotnické pomůcky dokážou ušetřit nejen čas, ale i energii. Polohovací postel usnadní vstávání a polohování, antidekubitní matrace pomáhá předcházet vzniku proleženin a toaletní křeslo může výrazně omezit náročné přesuny do koupelny.
Začínáte zanedbávat vlastní zdraví
Pečující často dávají potřeby svého blízkého na první místo. Odkládají návštěvu lékaře, ignorují bolesti nebo ruší vlastní plány, protože mají pocit, že se bez nich péče neobejde.
Dlouhodobě je však takový přístup neudržitelný. Pokud se zhorší zdravotní stav pečující osoby, bude domácí péče ještě náročnější.
Péče o sebe sama není sobectví. Je to nezbytná součást kvalitní péče o druhého člověka.
Cítíte únavu, podrážděnost nebo bezmoc
Vyčerpání se nemusí projevovat jen bolestí zad. Častými příznaky přetížení bývá také nervozita, podrážděnost, poruchy spánku nebo pocit, že už situaci nezvládáte.
Mnoho pečujících si pak vyčítá, že nemají dostatek trpělivosti. Ve skutečnosti ale nejde o nedostatek zájmu nebo lásky. Často je to pouze důsledek dlouhodobého fyzického a psychického přetížení.
Pokud na sobě podobné příznaky pozorujete, je vhodné začít hledat pomoc dříve, než dojde k úplnému vyčerpání.
Pomoc není selhání
Mnoho rodin odkládá pořízení zdravotnických pomůcek nebo využití odborné pomoci s pocitem, že by měly vše zvládnout samy. Ve skutečnosti je však opak pravdou.
Správně zvolená zdravotnická pomůcka není známkou selhání. Je to nástroj, který pomáhá zachovat bezpečnou a dlouhodobě udržitelnou domácí péči.
Elektrická polohovací postel usnadňuje každodenní vstávání a polohování. Zvedák pacienta chrání záda pečujícího a umožňuje bezpečné přesuny. Antidekubitní matrace pomáhá předcházet komplikacím spojeným s dlouhodobým ležením.
Čím dříve si péči usnadníte, tím větší šanci máte, že ji budete zvládat dlouhodobě a bez zbytečného vyčerpání.
Nejste na to sami
Domácí péče o seniora je náročná a nikdo by ji neměl zvládat bez podpory. Ať už jde o pomoc rodiny, odborných služeb nebo vhodných zdravotnických pomůcek, cílem není dělat všechno vlastními silami.
Cílem je zajistit bezpečnou, důstojnou a dlouhodobě udržitelnou péči pro člověka, kterého máte rádi.